在虐中学会调节，那些让你痛并成长的方法，虐中调适，痛并成长 痛苦是成长的磨刀石，学会在“虐”中调节，方能于痛中蜕变，接纳情绪而非压抑，允许自己脆弱，也给自己消化时间的空间；拆解问题而非沉溺... 阅读全文
